🤲 Demander de l’aide avec un cadre clair

Une bonne demande protège à la fois la personne aidée et les personnes qui proposent leur soutien.

Ce cadre évite les malentendus et rend les engagements plus réalistes.

Commencez par une étape courte et vérifiable plutôt que par un engagement trop large.

💡 Conseil Ia.hucial : chacun doit pouvoir accepter, refuser ou transmettre le relais librement.

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